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제목 [비온뒤 닥튜버] 허리 디스크 수술 후 관리
작성자 관리자 조회수 896


방송일시: 2020. 05. 21 (목) 오후 07:00~08:00
주제: 허리 디스크 수술 후 관리
출연: 척추센터 남기세 원장님, 조형규 원장님

허리 디스크를 앓고 있는 분이라면
한 번쯤은 고민했을 법한 매트리스 선택!

Q. 허리 디스크 수술 후 어떤 매트리스를 사용하는 것이 좋을까요?
푹신한 매트리스가 좋을까요?~
아니면, 딱딱한 매트리스가 좋을까요?~

지금 바로 조형규 원장님 & 남기세 원장님께서
동반 출연하신 라이브 방송 시청을 통해 알아보세요:D

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01:07 조형규원장님 소개
01:43 허리 디스크 탈출증이란?
02:30 허리 디스크 제거 수술
04:23 허리 디스크 제거 수술 후 재활 훈련 프로그램
05:14 수술 상처 보호 (실밥,소독)
05:47 수술부위 온찜질? 냉찜질?
05:36 수술 전 부터 금연 금주
07:13 바른자세 유지 방법
12:56 수면자세
29:03 추천운동 프로그램
43:50 궁금증을 풀다 Q&A


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